久しぶりの

昨日は、掛かりつけの先生の所へ

主治医の見解を伝えに行きました。そして…減薬できなかったことも。

先生は　何故だか？少し笑いながら

「そうか。これと言う薬がないんだろうね」

さらに…再度　高脂血症を今回はしっかりと言われました

「本当は薬を飲まなければいけない数値になってるけど

これ以上　薬を増やしたくないよね」と。

散歩を頑張っていることを力説し切り抜けてきました。

 

帰宅すると、どっと疲れなのかダルさなのか。

夕食を食べ終え片付けをどうにか済ませ　

そのまま床に転がりました。

とにかく　ダルイ。30分ほど寝転がり部屋へ戻り就寝。

 

やはり　朝が起き上がりまで時間がかかり

起き上がると左の肩が強張り　頭痛と軽い吐き気がしました。

ダメだこれは。再び布団へ潜り込み毛布で肩口を包むと

暖かさが身体を緩めていきました。

ふと　飛び起き、時計を見ると9時前。頭痛が8割ほど軽減されています。

ほ…。どうにか無事だった。

 

今日は、久しぶりに身体を整えに　あの場所へ

大好きな食事を食べに行きたかったので　ホッとしました。

これなら動けそう。

身体が緩む食事です。季節の野菜を使い　素材の味を出し

美味しい出汁で作られている味。

1つ1つ食べながら　身体に染みていくのがよく　わかります。

そう言えば、昨晩は化学調味料の味がキツく感じ

久しぶりに身体が拒否をしました。

なるほどね。身体自身が食べに行きたがっていたんだね。

 

 

ブルーベリそのものをシャーベットにし

リンゴもそのまま皮付きでコンポートへ。

決して　甘くない。果物の香りと味を頂く。

今の私が学ぶべき味つけがありました。