貧血をきっかけに

今回の貧血をきっかけに少し、食事改善をしようと思います。

なんでも、カフェインが鉄の吸収を邪魔してしまうのだとか。

papirakiは毎日コーヒーを飲んでいたので、コーヒーをやめようかと。

 

 

実は倒れる１週間ほど前から、コーヒーをやめてコーン茶を飲んでるのですよね。

理由はその時は貧血ではなくて、コーヒーを飲むと歯の着色がすごいのですよ！

先日、歯のクリーニングに行ってきたばかりなのでこれを機に　減らそうと思ったわけです。

因みに、妊娠中飲んでいたノンカフェインコーヒーは着色が穏やかでした。

全くつかないわけではないけれど、歯医者に行ってクリーニングしなくちゃという感じではなかったです。

よく見ればわかるかな？くらい。

歯医者さんに聞いたら、体質も大いに関係するそうです。

 

なので、今回の貧血をきっかけにコーヒーをやめて　ハーブティーとコーン茶を飲むようにしてます。

とはいえ、続けて飲んでいたものを急にやめると最初は体が慣れなくて、飲みたくなりますね＾＾；

２、３日すると慣れてきたかも。

 

今月末には人間ドックの結果が出るので、それと照らし合わせてまた考えようかな☆