今日の食事と健康(2018年9月13日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:40　　体重:67.0kg　体脂肪率:26.3％　BMI:22.81

18:49　　夕食:東洋水産「マルちゃんあったかごはん」(包装米飯(白飯))200g×1パック、味噌汁、一味唐辛子少々、くるみ入り小女子の佃煮、わかさぎの佃煮、「やわらかかつお角煮」、焼売×2個、奈良漬け×2切れ、木綿豆腐、もやし、納豆約40g×1パック、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、「爽健美茶」約500ml

19:09　　血圧　最高:96mmHg　最低:75mmHg　脈拍数:78拍/分

以上です。