今日の食事と健康(2018年9月26日水曜日)

07:24　　朝食:バナナ×1本、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、納豆約40g×1パック、らっきょう漬け×3粒、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

12:59　　昼食:木綿豆腐、もやし、「お手軽湯かけ天ぷらうどん」、一味唐辛子、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個、「爽健美茶」約250ml

18:35　　夕食:ツナとコーンのミニサラダ、韓国産のカキフライ×2個、寿司(まぐろ×1個、あなご×1個、甘えび×1個)計3個、「三元豚の厚切ロースとんかつ弁当」×1パック、タマノイ穀物酢、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、「アクエリアスゼロ」約250ml、「爽健美茶」約250ml

19:55　　血圧　最高:89mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:80拍/分

以上です。