07:40 朝食:バナナ×1本、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml
12:34 昼食:一正「生食用ちくわ肉厚仕立て」×2本、手揉み若鶏唐揚げ×2個、そば、一味唐辛子、木綿豆腐、もやし、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個
18:39 夕食:うま煮、ふき煮、うの花、大学イモ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「うなる美味しさ！うな次郎」(うなぎの蒲焼風魚肉練り製品)、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、すいか
19:26 血圧 最高:98mmHg 最低:68mmHg 脈拍数:63拍/分
19:38 夜食:「アクエリアスゼロ」約250ml、「爽健美茶」約250ml
12:34 昼食:一正「生食用ちくわ肉厚仕立て」×2本、手揉み若鶏唐揚げ×2個、そば、一味唐辛子、木綿豆腐、もやし、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個
18:39 夕食:うま煮、ふき煮、うの花、大学イモ、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「うなる美味しさ！うな次郎」(うなぎの蒲焼風魚肉練り製品)、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、すいか
19:26 血圧 最高:98mmHg 最低:68mmHg 脈拍数:63拍/分
19:38 夜食:「アクエリアスゼロ」約250ml、「爽健美茶」約250ml