今日の食事と健康(2019年4月7日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

12:40　　体重:62.3kg　体脂肪率:22.2％　BMI:21.21

13:14　　昼食:木綿豆腐、「福岡県産いちご博多あまおう」×3粒、「かにちらし寿司(旨シャリ)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

19:04　　夕食:「国産大根使用べったら漬」、「スパゲッティサラダ(小)」×1パック、「いか唐揚げ」×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「ジョア　ブルーベリー」(はっ酵乳)125ml×1本、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約300ml

19:24　　血圧　最高:93mmHg　最低:60mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。