今日の食事と健康(2019年4月13日土曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:36　　体重:61.8kg　体脂肪率:21.7％　BMI:21.04

18:35　　夕食:バナナ×1本、木綿豆腐、もやし、すりごま(白)、チンゲン菜のおひたし、小松菜のおひたし、たくあん×5切れ、「げんこつ玉たまねぎ」(揚げかまぼこ)×2個、「博多名物もつ鍋のしめ！うどん」×1杯、一味唐辛子少々、雪印メグミルク「毎日骨太ベビーチーズ」約12g×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml、グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

19:06　　血圧　最高:88mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。