今日の食事と健康(2019年4月30日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

13:18　　体重:62.1kg　体脂肪率:21.8％　BMI:21.14

13:51　　昼食:木綿豆腐、もやし、バナナ×1本、「十勝風豚丼」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:16　　夕食:「道産タコとわかめの酢の物」×1/2パック、「うま煮」×1/2パック、「めちゃ旨ローストンカツ」×5切れ、「3種のフランク＆ポテトセット」(ソーセージ×2本、フライドポテト少々)、焼き芋少々、「お手軽冷やしうどん」×1杯、一味唐辛子少々、キャベツ少々、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

19:19　　血圧　最高:103mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:63拍/分

以上です。