今日の食事と健康(2019年4月25日木曜日)

07:22　　体重:62.6kg　体脂肪率:22.1％　BMI:21.31

07:34　　朝食:バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

12:27　　昼食:長葱入り納豆約40g×1パック、「北海道米のおにぎり　鮭」×1個、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

18:08　　夕食:味噌汁×1杯、一味唐辛子少々、りんごゼリー×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、「大阪王将こだわりの肉餃子」×5個、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、ミツカン穀物酢、小松菜のおひたし、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

18:20　　血圧　最高:100mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:65拍/分

18:37　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。