今日の食事と健康(2019年4月15日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:39　　体重:62.0kg　体脂肪率:21.7％　BMI:21.1

18:40　　夕食:木綿豆腐、もやし、すりごま(白)、らっきょう漬け×3粒、カレーライス(「ボンカレーゴールド甘口」、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック)、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、長葱入り納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「爽健美茶」約250ml

18:43　　血圧　最高:84mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:78拍/分

19:18　　夜食:グリコ「バニラティエ」(ラクトアイス)87ml×1個

以上です。