運動してないよね～

今週から通常出社になったし、食事も気を付けてるけど、お休み中に増量しちゃった分って

なかなか減らないものなのね～　　って思っているのですが、、、

そう言えば、もとから　　簡単なもの　　しか取り入れていなかった

運動もどきなものを１ヶ月以上全くしていない気がする、、、　

ママンが入院して、仕事帰りに病院によって、２２時頃夕食を食べて、食後２時間あるかないかで就寝

そんな生活が始まって、ちょこっとしようと思っていたことも出来なくて・・

てか、しようと思っていたこと自体を思い出しもせずに過ごしていたかも。

通常の生活に戻って来て、食事は気を付けようと思えたのに、運動って考えが全く浮かばなくて　

そういえば、活動量計も着けてないわよ、最近、、、　　　

今日も着けてないんだけど　　　明日からは、ちゃんと着けて来よう～っと。

　美腰　　とか　　ゲッタマン　　とか　　自己流ロンブレ・ソフトヴァージョン　　とか

　簡単なもの　　再開したいと思いま～す。

今日は手始めに、お仕事しながら　　自己流ロンブレ・ソフトヴァージョン　　をやってみますね～