５月 ８日(水) もぐもぐリスト 
午前中 パイナップル、玄米フレーク・フルーツミックス、豆乳ケフィア
午後 豚汁、玄米＆雑穀、サラダ、辛味こんにゃく、
めかじきのバター醤油焼き、ほうれん草の玉子とじ、レンコン炒め
アーモンド
チョコレート効果
お料理当番手作り 『 すあま 』 甘味は羅漢果使用なので多分ヘルシーです
夜 
青椒肉絲、玉ねぎ炒め、グリーンサラダ、
大根サラダ、レンコン炒め、山芋
お味噌汁（エノキ・長ネギ・玉子）
アーモンド
豆乳ケフィア
にほんブログ村
異常なまでの チョコレート食べたい症候群 だったのに、
まぁ、食べたいけど、１～２個食べれば満足できるようになった。
あっ・・ そう言えば、今日は食べなかったな、、、 なんて言う日も
カカオポリフェノールは摂った方がいいんじゃない？ とも思うけどネ
