１週間の合計歩数 84,751 歩 最終日、ウォーキングをしたとはいえない歩数になってしましましたが、
なんとか１週間の目標歩数はクリア。
来週も１日１日しっかり歩けるように頑張らねば
× ５月１１日（土） 1,904 歩
ほとんど歩けない・・ とは思っていましたが、2,000歩以下って
午前中に近所にちょっと出ただけで、しかも、午後から夜まで家の中で食べっ放しだったしなぁ。。。
14kgくらいの幼児＆6kgくらいの乳児を抱っこして筋トレにはなったかも知れないけどね
◎ ５月１０日（金） 13,477 歩
夕食後歩きに行くつもりでいたけど、夕食時間が遅くなってしまったので
歩きに行けませんでした、、、。
◎ ５月 ９日（木） 13,650 歩
夕食後のウォーキングをサボると、12,000～13,000歩台みたいね。
１週間の目標歩数まで残り 14,630歩です。
土曜日は、歩けなくなる可能性 大 なので、金曜日は頑張って歩かないとネ
本当は、毎日コツコツ歩くのが大切なんですけど、、、
◎ ５月 ８日（水） 16,654 歩
帰宅した時点で12,000歩以上歩けていましたが、夕食後、３０分ほど歩きました。
歩くって気持ちいいよね～
３０分程度のゆっくりめのウォーキングがダイエットに効果があるかどうかはわからないけど、
歩いてくると気分スッキリ～
なので、いろんなストレスを解消してくれてるみたい 
◎ ５月 ７日（火） 12,859 歩
◎ ５月 ６日（月） 13,759 歩
◎ ５月 ５日（日） 12,448 歩
