記録だけ・・

※画像は夕食です。


　５月１０日(金) もぐもぐリスト　


　午前中　

パイナップル、玄米フレーク・フルーツミックス、豆乳ケフィア


　午後　

お味噌汁（小松菜・油揚げ）、玄米＆雑穀、サラダ、

オムレツ、酢豚

アーモンド

チョコレート効果




　夜　

お味噌汁（小松菜・油揚げ）、酢豚、

大根サラダ、ブロッコリー、セロリ

アーモンド

豆乳ケフィア




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