５月１３日(月) もぐもぐリスト 
午前中 パイナップル、煮物（がんも・鶏手羽）、豆乳ケフィア
午後 お味噌汁（ニラ・玉子）、玄米＆雑穀、サラダ、
豚肉・ピーマン・玉ねぎ炒め、レンコン炒め
アーモンド
森永 白桃ケーキ
夜 
お味噌汁（なめこ・豆腐・長ネギ）、サーモンのバター焼き、ほうれん草ソテー、
長ネギ焼き、もやしナムル、レタス・アボカド・セロリ、大根サラダ、レンコン炒め
アーモンド
豆乳ケフィア
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週末・・ 特に土曜日は食べっ放し状態だったので、記録もサボっちゃいました。
だって、何をどう食べたんだかわからなくなっちゃったんだもの
日曜日も土曜日の食べ過ぎを引きずってるような感じでしたが、
また、いつものペースに戻さないとね
