昨年暮れから
膝の調子が良くありません
それも左足のみ
トレーニングジムに通いだした弊害か…？
器具の使い方が間違っているのか？
左脚のみなので
単に炎症を起こしているのか？
加齢のため骨密度が
減少したためか？
あーだ、こーだ…と
思いを巡らせていますが
未だ
正解はわからず
と、思ったら
煮干しを食べよう！
と、思いたち
正月用にごまめを作ろうと買ってあった
食べる煮干しで作ってみました
後日のため
レシピ残しておくことに…
♡煮干しの甘辛炒め♡
醤油…大さじ1
砂糖…大さじ2
みりん…大さじ1
はちみつ…大さじ1
オリーブオイル…小さじ2
いりごま適当
気休めですね
コーチに相談するか
病院受診か
もう少し様子みて…
