5月の連休に・・・
お茶摘み体験など楽しい企画が満載のようです♪
先日、アクタガワのオープンレセプションの日の昼ご飯・・・
レセプションでいろんな料理が出ましたが～少し控えめにして、帰ってからしっかり食べました。
エビ、白身魚、シイタケ、カボチャと～
美味しく頂きました。
数日前までは、ほんの少しだけ新芽が出てただけでしたが・・・
暖かさに誘われて一気に新芽がぁあ～
綺麗に刈り込まれた茶畑が緑絨毯のようです。
もう、2～3日でお茶摘みが出来そうな感じですね♪
♪ブゥーチッブゥーチッと重低音のビートが流れ、どんより顔にポッコリお腹の男性の姿。♪ペーペケッペッペペーと軽やかなＢＧＭに代わると、ドヤ顔で別人と見まがうような引き締まった体に――。
肉体改造をうたうパーソナルトレーニングジム「ＲＩＺＡＰ」のお馴染みのＣＭ。今年１月から俳優の赤井英和（５５）をキャラクターに起用しているが、運営会社の「健康コーポレーション」には“赤井効果”で問い合わせ数が急増。月間利用者は前年同期比の２倍以上、６０００人超というから凄い。
昨秋には「キャイ～ン」天野ひろゆき（４５）が番組の企画で同ジムに通い、体重１０キロ減の「結果にコミット」を達成。この春からはビッグネームの「ＳＭＡＰ」香取慎吾（３８）バージョンのＣＭが流れ、ますます勢いづいている。芸能界では“筋肉タレント”が席巻中。その結果と成功率は推して知るべしだ。
２カ月間の標準コースで料金は３０万円超。それとは別に入会金５万円もかかるから、一般人にとってはなかなかハードルが高い。が、ＣＭキャラクターともなれば、一銭もかからない上にギャランティーも発生する。
「赤井クラスで同社のギャラは２０００万円。香取クラスともなれば、３０００万円は下らないでしょう」（広告代理店関係者）
痩せて稼いで一石二鳥というわけだ。もっとも、「短期間の容赦ない食事制限とトレーニングでかなりつらい」（利用経験者の４０代男性）という声も……。
くれぐれも、リバウンドにはご注意を。
二週間間隔で交換します。
以前のニコちゃんマークマットは暫くお休み・・・
ベースの色を緑から赤に変えました。
両側のストライブもスッキリ感があって良い感じぃ～
ラポーレ駿河って書いてあるから「静岡リハビリ病院」ですか？
って入ってくる人も居なくなるかな？
今回は越前おろし蕎麦
周りには 温度も上がらないのに冷たい蕎麦かとこっそり言われましたが
福井は年中このスタイルらしいですよ～しかも!
水羊羹は冬に食べるお菓子ってのが定番の地方
文句言わずに食べてもらえば 美味しさがわかります。
この黒々として野性味あふれるお蕎麦
歯ごたえも最高! 蕎麦の香りを堪能できて箸が止まらない程でした
。
食後ほんのりと甘い 大学いもで〆て美味しくいただいたシダックス献立でしたよ。
つぶやき
＊いろんな食事企画が多すぎて～ブログアップが大変です
予算って大丈夫かなぁぁ
もう一度～ぐるりっと見回ってみました。
1本の木に何個くらい出来るのかな？
多分・・・20個から30個じゃあ？
手入れや取り込みが簡単に出来るようにと・・・短く手入れされています。
意外と細い木に仕上げてますね？
私が知ってる柿の木はもっともっと太いんですけど！？
下草も綺麗に刈られて。。。
肥料もしっかりとされていますーから～美味しい柿が出来るんでしょうね
お風呂場の前に飾ってある鯉幟です。
いろんな柄で～可愛らしいのが沢山あります。
通りにも飾ってあります。
最近は、鯉幟が外で「はためいている」のって見ること無くなりましたね
どこかに無いかな？
天気が良いですね
朝のラポーレ周辺の様子です。
早くから洗濯して干している方も多いです。
シンボルツリーの欅にも少しですが新芽がぁぁ～
一気に噴出しました
垣根は部分的に新芽が・・・何箇所かあります。
どうなってるんでしょ
紅白の牡丹が・・・そろそろですね
ところで、牡丹と芍薬の違いってご存知ですかしら？
一番分かり易いのは～葉っぱで見分けられます。
牡丹・・・葉先が3つに分かれてギザギザの葉
芍薬・・・スッと真っ直ぐて言うのか「ツヤ」もありピッカピカ
咲く時期も違いまして・・・
牡丹が咲き終わると芍薬が咲き出します。
芍薬、まだ蕾が可愛らしい小粒ですから・・・時間が掛かりそうですね
天気が良いのでぇ～
少し歩いて撮影をしてきました。
この右手が「嘉響デイサービス」の入り口です。
はい、こちらです・・・いろんな色の車
がありますね～ブルー、赤、白
一番奥の所なんですが、意外と日当たりが良いのでびっくりです。
山が近いのに・・・
日当たりが良いってありがたいですね。
山は？
意外となだらかになってますねぇ
中腹の所に染井吉野と紅葉などを10数本植えさせてもらいまして～
屋上から花見が楽しめるようにしてあります。
日本人の３人に１人が悩まされているという高血圧症。少し高いくらいなら、自覚症状も少なく、気にしないと強気の中高年もいるが、そのままにしておくと動脈硬化をまねき、脳卒中や心臓病などが心配される。血圧を下げるには投薬もあるが、自身でできる予防法として効果が期待できるのが減塩だ。いま花盛りの減塩商品を上手く利用するのがカギだ。
【目標８グラム、徐々に減らして】
「高血圧対策で最も重要なのが減塩です。塩を摂取すると体内の浸透圧が上がり、血液中の水分量が増えて、血圧が上がってしまうのです」
こう血圧上昇のメカニズムを説明するのは、エスエス内科・循環器科クリニックの山田眞平院長。
厚生労働省でも生活習慣病予防のための適正な塩分摂取量を出している。しかし、その摂取量は、成人男性で８グラムというからみそ汁に焼きサケ、梅干しに納豆と純和風な朝食をとるだけでたちまちオーバーしてしまう数字である。塩分過多といわれる和食に慣れ親しんでいる身には、減塩料理はいかにもハードルが高い。
専門家は、だしを利かせば、減塩してもおいしいとはいうが、この塩加減がなかなかうまくいかない。
「いきなり８グラムにチャレンジしても絵に描いた餅になってしまいます。少しずつ摂取量を減らしていくと舌も減塩料理に慣れていくものですので、味付けを工夫したり減塩商品を使うなどして無理のない減塩を心がけるのがコツです」（山田院長）
徐々に塩分を減らしていけば、外食はおろか、以前までの味付けでは塩辛くて食べられないほど減塩生活が板につくこともあるという。
すぐにできる減塩法は調味料を変えること。わさび、レモン、酢、七味唐辛子、ゴマ油、カレーパウダーなどを塩やしょうゆの代用として使う。
【汁物からカップ麺まで】
それにしても、毎日、薄味の弁当というのも味気ない。そこで活用したいのが、減塩商品。これがおいしいと評判で、しかも、日常的に取ることで舌が薄味に慣れていくというから頼もしい。
ポッカサッポロ＆フードビバレッジでは高まる減塩ニーズに合わせて「一杯の減塩コーンポタージュ」と「一杯の減塩わかめスープ」を発売した。共に同社既存商品と比べて塩分を２０％カット。コーンポタージュの塩分相当量は０・７グラム、わかめスープは１・０グラム。それでいて薄味という印象はない。朝のみそ汁代わりにしたい一品である。
塩分過多のイメージが強いカップ麺でも減塩ものが出ている。日清オイリオグループと東洋水産が共同で開発した「レナケアーしょうゆラーメン」。日本食品標準成分表２０１０の一般カップ麺と比べて塩分を３５％カット。食塩相当量は２・６グラムとカップラーメンながら１食分の塩分摂取量として適正な塩分量である。また、日清オイリオグループでは、同社商品と比べて塩分５０％カット、ココナッツオイル入りの「日清ヘルシードレッシングソース」（和風・ごま・シーザー）を２月末からラインアップしている。
このほかにも各種そろった減塩商品をうまく取り入れ、美味しい健康生活を実践したい。
朝から快晴の良い日になっています
この四月はほとんど太陽が出ないような日が続いて～
野菜も高騰しています。
日照時間は平年の1/5程度らしい・・・
がぁ～今日は夏日に近い暑い日になっています。
上空を飛行機がぁ～飛行機雲が綺麗です
暫くは続いてもらわないとね
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