【生活改善】いろとりどり

おはようございます！
最盛期ほどの暑さは感じなくなりつつある今朝の＠湘南地方です。

さて、ふと思い立って、というより健康診断の結果を受けて多少本気で生活改善に取り組もうと思い立った昨日。
思い立ったその日が肝心、と思い、お昼ご飯のボリュームを絞ってみたら、13:30で既に空腹になっていたという…

健康なのか、今までが不健康だったのか。
今も同じような腹心地です。７時過ぎにご飯食べたのにもうお腹空いてる。
育ち盛りの中学生か(笑)

こういうときに励みになるのは、目に見える成果があること。
まあ一日二日でどうなるものでもないだろ…と思ったものの、体重計が示す数値はそれなりに成果を感じるもので。
誤差の範疇ではあるのだろうけど、それでもまあ“続けてみよう”という気になる。

とはいえ、栄養もちゃんととらなきゃね。
そんなときに心強い味方。



のみやまファーム　さんからお取り寄せさせていただいたプチトマト。
色がきれい。味もきれい。
事務所の仲間にもおすそ分けします。