アロマでクールに

テレビや新聞では、連日のように熱中症対策を講じておりますが、アロマテラピーでもできることは色々あります。

いつもお伝えしているように、ハーブウォーターをこまめにスプレーすることなどもそのひとつです。

シャワーをするばかりで、ゆっくりと入浴する機会も少なくなりがちですね。
でも時々、ぬるめの半身浴やフットバスをすると、疲れがとれて、すっきりしますよ
今朝の番組でも、半身浴をして、身体の芯からじわっと汗を出すとよいと言ってました。

夏のお風呂にオススメの精油は、ペパーミント
ペパーミントは、妊産婦さんやお子様には使えない精油のひとつです。
でも、ディフューザーでお部屋に焚く(それだけでも清涼感があります)または、お風呂に入れる程度の使い方でしたら、どなたでも特に問題はありません。

なぜ、お風呂にオススメかというと、ペパーミントの持つ天然のヒンヤリ感を楽しめるからです。
また痒みも鎮めてくれますので、虫刺され跡やらあせもやらがスッキリします。
逆に寒い時に使うと、ほんとに冷や冷やして、いただけません

もちろん、発熱時や打撲、歯痛などの局所冷却にも有効です。
(私は歯が痛い時、冷やすのに使っていました。)
禁忌事項があるにもかかわらず、実用性が高く、香りも爽やかという、憎い精油のひとつです。
「禁忌」というと、おそろしいイメージがありますが、それだけ作用が強いということもいえるわけです。
本来、自然界にあるものですから、化学合成物質のような危険とは質が違います。
だからこそ、うまく付き合って、いいとこ取りをするノウハウを日夜考えているのが私の仕事です。

たかがペパーミントで、そんなに効くのかとお思いの方は、ぜひ一度お試しになって体感して下さい。

しかし、絶対に守っていただきたいことがひとつ。
入浴に使用する際は、必ずバスオイル(2730円)で乳化させて下さい。
そのままお風呂にペパーミントを入れるのは、大変危険です特に乳幼児の入浴に精油を原液投入は厳禁ですわ。

アロマテラピーは、正しい知識のもと、自己責任で行って下さいね。
リセッツでご購入の方には、できる限りのアドバイスや情報提供を行っております。

プラナロム精油　ペパーミント10ml 3570円

みなさんご愛用のムーンウォッシュにもペパーミントが含まれています。
殺菌効果があり、他の精油の香りもうまく引き締めてくれてます。
お洗濯やお掃除には、ムーンウォッシュを惜しまずじゃんじゃん使ってね。