渋谷で朝ヨガ_第5期 開始しました！ 「3ヶ月の自分の変化を観察しよう。」

こんばんは。いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

1月から渋谷で朝ヨガ3ヶ月の第5期が開始になりました！



今回は、これまでに朝ヨガ参加された方限定でお得な３ヶ月コースを販売。
途中からでも、毎週通いたい！という方はご相談ください。コース参加可能です！

ヨガは、「継続することが大切。」「自分の変化を観察することが大切。」「あるがままの自分を受け入れることが大切。」

毎回、その日に気づいたことを記録します。
きつかった体の部位、ポーズ、筋肉。今日の意気込みと体調と感想。なんでも書きたいこと。



「ヨガをやってみたいな。」そう思ったときが、あなたのタイミングです。
体と心の軸づくり、一緒に始めましょう