エゴ

今、ヨガ養成の授業の中で、ヨガ哲学を勉強している。
「うん、うん。」てすごく簡単に理解ができることと、「ん？」って困惑することが混在。いや、むしろ「ん？」ってことがすごく多い。

前回の授業で「『エゴ』って必要なものなんですよ。」って話があった。
サバイバルのために『エゴ』は必要。だけれど、過剰な『エゴ』はいけない。

今までは、親のエゴで子どもが自由に生きれなかったり、自分を責めてしまっていたり。。そういう話をよく聞く私は、エゴは良くないものだと思っていた。

違うんだね、必要な欲求はあり、でも、過剰な欲はいけない。

親のエゴはどこまで許されるんだろう。。

今回もありがとう。

13日、無事にヨガを開催できました
今回も6人の方が来てくれて、賑やかなヨガ会になりました。リラックス＆スッキリヨガをテーマにやりましたが、皆さん、気持ちよくなってくれたようで、よかったです

ご参加頂いた皆様、ほんとうにありがとうございましたそして、めずらしいあんずのグラッセを差し入れてくれたじてんしゃさん、メイプル味のラスクを差し入れてくれたMさん、ほんとうに感謝感謝です

次回は、25日（水）です。

6月には養成コースも終わり、そろそろインストラクターとしての自覚をしっかり持たないとさらなる練習の上、良いクラスになるよう頑張ります。

ぜひ、次回もご参加お待ちしています

ハワイ流行り。

最近私の周りでは「ハワイ」流行りがすごい。
まずは会社の同僚が１月に旅行で行ったと、こんなかわいいバレンタインのおみやげを買ってきてくれました


そうこうしているうちに、ヨガ友が友だちの結婚式に参加すると言いつつ旅行も兼ねて、これまたハワイへ先月行ってきたと、またまたおみやげを頂きました

マカダミアナッツに、キレイなグリーンのマニキュア私のヨガウエアの色に合わせてくれたとのこと

そして最後には、私の幼なじみが、今度は彼女自身の結婚式を新郎新婦だけでハワイで挙げてきたとのこと、最近。本当におめでとう

私は一度も行ったことがないけれど、こう周りの人がたくさん行って、口々に「いいところだよー」って言われると、私もすごく行きたくなってくるー

【１３日（金） 夜７時半～】リラックス＆スッキリヨガ

ヨガアライアンス取得中ですが、ともだちや知り合いの方向けに、こじんまりとヨガをやらせて頂いています。ハタヨガを基本とした、アライメント重視のヨガです。

今回は、リラックス系の気持ちを静めるアーサナ（ポーズ）をとりつつ、途中、少し、胸を開いたり、全身を使った気持ちのすっきりするようなヨガをしていきます。

日時：５月１３日（金）　夜７時半から７５分程度
場所：スタジオクオーレ（http://www.studio-cuore.net/access.html）　
　　　六本木駅から徒歩５分　
その他：動きやすい服装（更衣室あります）、タオルなど
※スタジオ代として受付で1000円のお支払いをお願いします
参加希望の方は、直接もしくは、コメント、もしくは、以下のメアドまでご連絡ください。rika78050@gmail.com

みなさんと一緒に、ヨガシェアをできることを楽しみしています

お誕生日☆ パートⅡ

お誕生日にかこつけて、またパーティーをやってもらってしまいました
みんな忙しいのに、結局まさよさんの妹さんまでご参加頂き、全部で６人

最初にヨガをして、そのあとに、おいしいおいしいお食事

そして、なんと祝日出勤のまさよさんの旦那さまがお得意の鶏肉料理を出勤前に作ってくれていました
ほんとうにステキな旦那さま。私もこんな人が見つかるといいな

それから、ホールのケーキまで

じてんしゃさんが選んでくれたケーキ。量より質を好むだろうって言ってくれて、さすが私の心を読んでくれていて、ほんとうに嬉しいなあろうそくにお誕生日のプレート付き。完璧だ

さらに、saetakiさん、まさよさん、まさよさんの妹さんにまで（！）ステキなステキなプレゼントまで頂いてしまいました





ほんとうにみなさん、すっかり気を遣わせてしまい、申し訳ないです

ほんとうに嬉しくて嬉しくて、涙こそ流さなかったものの、心の中では嬉しくて大号泣でした

みんな、いつもありがとう。そしてこれからもよろしくね