特典

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

朝から雨で、窓が開けられず、かる～い閉所不愉快症！

でも、いいことも。。。

▼ワタミ宅食を２０１６年１１月から配達してもらってるのですが、

▲１１月からですけど、１５０点たまりました。
私が選んだのはナポリタンです。


▼その特典品を本日いただきました。

▲食べた感想は、お弁当のない(土)(日)にでもいただいて、
レポートしますね。




▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】６月７日のお弁当です。

▲牛肉と春雨の和え物　がんもどきの煮物ゆず風味　コールスローサラダ
じゃが芋とコーンの和え物　ひよこ豆とベーコンのトマト煮　漬物

熱量４４０カロリー　　タンパク質１２．０ｇ　　脂質２５．９ｇ
炭水化物３７．５ｇ　　食塩相当量４．０ｇ　　カリウム６０９㎎
カルシウム５８㎎


そのワタミ宅食を、昼と夜にいただいてます。

▼お昼はこんな感じで、いただいてます。

▲生野菜と　くずもちと　グレープフルーツを添えて…

▼夜はこんな感じで、いただきました。

▲食活で作り置きの、焼き芋・高野豆腐・切り干し大根煮を添えて…


▼で、毎度おなじみ、変わりばえのしない本日のアスカモーニング。


同年代の方の量と比べると、
確かに私は食べ過ぎかも。。。(・_・;)


本日も読んでいただいて ２０１７年６月７日アスカで～す


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