鼻血

最近鼻血が出る。

血圧が低くて動き出すことさえ辛かった時期に比べれば、雲泥の差でよい。

動かないと、基礎的な代謝能力が下がり続けて、起立性貧血が起こったりする。

心臓から血を送り出す能力さえも低下する事態になる。

心臓だけでなく、大腿のレッグパンピングも重要な要素なのだけど。

やる気は身体から。

そのためにもちゃんと寝ないと。