15/2/18 ステージ1-2

図書館の梅の花、

この写真よりずっと綺麗です。

その後、JOYFITへ。ステージ1(2回目)
・バタフライ(胸) 15.6kg 10回×2
・リアデルト(背) 15.6kg 10回×2
・アブドミナル(お腹) 11.2kg 10回×2
・アブダクション(外もも)15.6kg 10回×2
・アブダクション(内もも)15.6kg 10回×2
・エリプティカル(有酸素マシン) RPM40 20分

1回目より重くしました！

☆ヨガ初級A 60分
頭の位置を変えた時に、めまいがしなかったのがとても嬉しいです (*^^*)