15/2/7 検診後 JOYFITへ

休日の朝はゆっくりしたいのに、朝から検診へ。

しんどいな～と思っていたら最高血圧が64mmHgしかない！
もう一回測定しても70mmHgしかない！
最低血圧は40mmHg前後。
検査の方が心配して、血液検査はベッドに寝かされて採血。

で、気持ちは病人に。
医者の問診では、低血圧は心配ないですよ！年齢のせいでしょう…だって

検診のために朝食抜きだったので、

2階の喫茶店でチーズトーストを食べたら、元気になりました(^^)


で、JOYFITへ。
☆ボディコンバット30(分)(主に格闘技の動きをベースにした有酸素運動 )
☆ルーシーダットン60(分)(タイ式の健康法で血行を促進)

ボディコンバットは動きが激しくて汗がふき出ました