15/2/4 思うこと

昨日はいつものジムへ行きました。
いつものメニューを自分で決めている終了点までテンテンで登って終了。
地道にトレーニングします。

ヨガを再開することに。
以前通っていたフットネスジムに再入会しました。

年齢とともに身体能力は低下。
岩場で安全に登るために私にできることは…
地道なトレーニングとヨガかな！