スリリングな「相棒-劇場版Ⅳ-」☆

　先ほど、「相棒-劇場版Ⅳ-」を見ました。やはりスクリーンの迫力は違いますね。主演の水谷豊（杉下右京役）さんの存在感は抜群ですね。

今日も充実した一日を☆

　今朝は少し日差しが差しましたが、すぐどんよりとした曇り空に変わりました。今朝の体重は63.0kg。体脂肪率21.3%。最高血圧が106で、最低血圧61。脈拍が79。体調は良好です。テレビ体操で体をほぐし、朝食を取りました。その後1時間ほど雪かきをしました。午前中は市民室内プールでの水泳教室を受講。午後は相棒劇場版Ⅳを見に行きたいと思います。
　テレビ体操を始めてから間もなく1カ月経ちます。筋肉がほぐれ血行が良くなってきた感じがします。「ラジオ体操第1・第2」と「みんなの体操」の図解を印刷し、運動の動きやポイントを確認します。今後も毎日継続して行こうと思います。

手元を見ないで弾く練習を☆

　昨日、ピアノレッスンを受講しました。「♪BEYER」の2曲の課題を演奏し、課題をクリア。舘田先生が一言。「良くできました。だいぶ練習していますね。」。次に「♪ちょうちょう（連弾）」を左手で弾く練習。最後に「♪翼をください」を左手で練習。舘田先生が一言。「演奏中に次の小節が見られるようになるとスムーズ弾けるようになると思います。来週までに前半を両手で弾けるように練習しましょう。」。あっという間に30分のレッスン時間が終わりました。「♪BEYER」は楽譜を見て弾けていますが、「♪ちょうちょう（連弾）」と「♪翼をください」は鍵盤上の音を探すのは目だけを頼りにしています。手元を見ないで弾く練習をしたいと思います。鍵盤を探すための手の感覚のつけ方には、次の3つの方法があるようです。①鍵盤の幅の感覚を覚えよう、②黒盤を上手に利用しよう、③鍵盤上で指を置きかえる感覚を持とう、です。焦らず練習を続けたいと思います。