コモディイイダ駅伝部ブログ

5年連続ニューイヤー駅伝駅伝出場決定

東京高体連合宿3日目

2009-08-09 19:33:14 | 練習報告
今日は、新たに自衛隊体育学校の仙波監督も、この合宿出身者として、現役高校生たちに激励をしてくれました。
●練習報告
朝練→クロスカントリー60分ジョグ
午後練→1000×3を調子上げで行いました。
①3分13秒
②3分06秒
③3分03秒

※向坂選手は上記にプラスして午前に3時間ウォークをしました。
コメント
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