2009年8月13日合同朝練習

昨夜は、久しぶりにみんな思いきり、飲んで食べました！
今朝は仕事組はそれぞれの出勤時間前、休み組は、7時半より10キロジョグを行い、体をほぐしました。

来週の火曜日の合同練習まで、各自に監督より与えられたメニューをしっかりこなし、目標に向かいます！
※先日、秋田県のラジオ放送で、湯沢七夕健康マラソンで、高橋勇市さんの伴走者として、三浦選手が紹介されましたので報告いたします。

練習後の激励会

おもいっきり練習したあと、陸上競技部寮にて、陸上競技部長岩崎取締役と橋本鮮魚部長の好意で、食事会を開いていただきました。今後の目標や選手に求められることなど、企業スポーツとして厳しく取り組むという決意を皆に植え付けていただきました！
コモディイイダという看板を背負い、今後、気持ちをさらにいれて取り組む覚悟を皆できめました！11月3日の東日本実業団駅伝にむけ、まずは、この夏、しっかりと走り込み、体をつくります！

2009年8月12日合同練習

今日は、午後6時スタートで朝霞陸上競技場を貸し切りにし、練習を行いました。陸上競技部長の岩崎取締役といつも陸上競技部を応援して下さっている橋本鮮魚部長が練習を見に来て激をとばしていただきました。
とても緊張感のある練習となりました。

～練習報告～
●20000mペース走
設定3分50秒ペースでラスト3000ペースアップ
会沢選手 76分51秒
塚本選手 76分40秒
久保選手 79分50秒
須藤選手 75分38秒
(17000までは一緒)
●400×10間200ジョグ
三浦選手 400を62～66秒、間を60秒つなぎで実施

●30分ジョグ＋給水係
児玉選手 裏方でサポートをしてくれました。

●タイム計測
小林監督 午前中に20キロ走を実施 85分20秒

※画像は400のインターバルをハイペースでこなす三浦選手。