こだま日記vol.60

こんばんわ。
こだまです(・ω・)

現在の膝の経過について報告します。
痛みはjogならほとんどなくなってきました。順調です。
完治までもう少しだと思いますが、油断せずにいきたいと思います。

早くポイント練習に復帰したいですが、痛みが消え去るまでは、調整を続けたいと思います。

明日は休みですが、赤羽に行ってきます(≧ε≦)
西が丘サッカー場周辺です。

2011年2月22日合同練習

今日はポイント組は12km快調走、その他は各自ジョグ＋寮にて合同補強でした。
今日のポイントには、入社予定者の女子部員、渡邊さんが参加、一緒に汗をかきました。

●12km快調走
和光樹林公園2kmコースで実施。
4分～3分20秒ペースで行いました。
会沢・塚本選手
12km→45分00秒
渡邊選手
6km→23分25秒