こだま日記vol.61

こんばんわ。
こだまです(・ω・)

今日は味の素トレーニングセンターに行ってきました。

勝ち飯おいしかったです(≧ε≦)
ビュッフェ形式で自分が盛り付けた食事を管理栄養士さんにチェックしてもらったのですが、

『量が少ない』

と一刀両断(゜∀゜;ノ)ノ
他にも、たんぱく質を増やしたり、乳製品を足した方が良いとアドバイスされました。

セミナーでは栄養の大切さを改めて感じました。頭ではわかっているけど、行動に移すのは難しい(ノ><)ノ

だけど、有意義な時間を過ごすことができました。

味の素の片山様、前川様、ありがとうございました！
今日学んだことを必ず活かします☆

お礼 味の素株式会社様御中

2月、今回のセミナーとともに、アミノバイタルプロを2170本、ご提供いただきました。
選手と3月入部予定者に配布させていただく予定です。
このご支援にこたえられるよう、体調管理に気を付けて、がんばっていきたいと思います。
今後ともよろしくお願い致します。

味の素 栄養セミナー&施設見学に参加

本日は味の素ナショナルトレーニングセンターにて味の素栄養セミナー＆施設見学を受けてきました。
内容は主に
・『勝ち飯』の試食
・栄養セミナー
・施設見学
の３項目でした。

勝ち飯とはアスリートのためにカロリーから栄養素まで考えられたバイキング形式の食事のことです。フロアには常時２～３名の栄養管理士がいるので食事の相談ができます。
栄養セミナーではアミノ酸の分野で世界一を誇る味の素さんから食事の取り方やアミノ酸の重要性を教わりました。
施設見学では世界水準のグランドや体育館等ハイレベルな環境が揃っています。施設の利用出来るのもオリンピック選手に出れるようなトップクラスの選手だけとこれまた世界水準となってます。
自分達もいつかはこの施設で練習出来るぐらいになりたいものですね。
本日学んだことをこれからの競技生活に行かしていきたいと思います。

※今回講師をしてくれたのは健康ケア事業本部スポーツニュートリション片山先生
※実際に器具を使用する須崎選手。トレーニング器具はコナミ社使用となり画像がデジタルで分かりやすくなっています。

※トレーニング室を見学。写真は三浦選手。

※館内見学。写真は柔道場。
柔道着で出来た綱を登る福島選手。
筋力がないと登る事が出来ません。

※講義を真剣に聞く選手達。塚本選手、溝口選手、福島選手は積極的に質問していました。

※栄養士からアドレスもらう児玉選手。
『量が足りないのでもう少し食べましょう』とアドレスされていました。

※自分で選んだ勝ち飯を栄養士からアドレスもらう塚本選手。
食事はバイキング方式を採用しており、トレーニング内容に応じて主食等をセレクトします。