こだま日記vol.875

こんばんは(●´ω｀●)
こだまです。

合宿最終日、早朝より30km走を実施した。

ペースうんぬんより筋肉痛がどう影響するかという心配しかなかったが、痛みに耐え抜き、良い練習をすることができた。

走り終えた後の達成感、これがあるから陸上はやめられない。

山中湖合宿の４日間、充実した時間を送ることができた。欲を言えば2週間ぐらい行いたかったが、それはまた別の機会に…。
集中して一つ一つの練習に取り組むことができたので、高い効果を得ることができたと確信している。

結果が出るかどうかは、神様に聞いてみましょう。

昼食は、談合坂でざるそば。

毎回さとちゃんが映っているがこれは偶然である。
練習が継続できているさとちゃん、是非とも突き抜けた記録を出してほしいものである。400mのベストタイムは52秒なので、これをラスト１周でできれば日本人に敵はいないだろう。

今後の活躍に期待し、自分も頑張らなければと思いつつ、明日からまた生きる。

きゃねこ 120k

無事合宿を終え大阪に直行しました
金子です

充実


本日は合宿最終日です。

朝6時10分スタートで距離走！！

疲労がある中アップダウンしか無い周回コースでの距離走は簡単では無いとしっかり準備をして臨みました！！

朝4時15分に起床する予定でしたが
誰かのアラーム(全員１つの部屋のため不明)が
4時00分に鳴ったのでもう起きよう！！
と思ってアップの準備を始めました。

スタートの2時間前に準備する人がいるのか！
見習わないと！！
と思っていましたが






だ れ も お き な い




え…(;´д｀)


嘘だろ？？


謎の4時00分アラームでした笑


そんなこんなで迎えた距離走

スタート地点が上り坂の途中という事もありましたが、

最初の5kmからペースの割にキツさがある(^^;

このペースからまだまだビルドアップするのに…

と思いつつ身体がコースに上手く適応していきました。

集中さえ途切れなければ絶対に離れないペースでしたので無駄なことを考える事なく走りに集中しました。

ちなみにこの距離走には補食無しで
「身体のエネルギーを搾り出そう大作戦」
を決行しました！

要は何も食べずエネルギーの無い状態で臨み
身体にあるであろうエネルギーを使えるようにしようという試みです！

まぁ科学的根拠があるかどうかは知りません笑


しっかりと最後の距離走を終え思い残す事なく
合宿のメニューを消化することが出来ました👏

4日間の合宿の中で食事を作ってくれる女将さんに「4杯ちゃん」とあだ名をつけて頂きました笑

いずれ10杯ちゃんと言われる様精進して参ります🙇


山中湖第二弾合宿は
上り坂インターバルで終始先頭に食らいつき
常にトップ付近でゴール出来たこと
ガンガン走り込んだ上の距離走でも余裕を持って走れたこと等
自分のレベルが上がっているのを確認でき
また更にレベルアップ出来たと実感することが出来ました！！

これも職場の協力と応援
小島さんのサポート等あり得られたものですので感謝の気持ちを持ちこれからのレースに向かって参ります！！

本当にありがとうございました🙇🙇🙇



合宿が終わり金子が向かう先は


お布団！！


ではなく！！


大阪！！




です！！



3文字違い



嬉しいことにとてもお世話になったサークルの先輩の結婚式に呼んで頂けました😂😂😂

久しぶりの先輩方、友人に会えるのが
今から楽しみ過ぎて疲労がぶっ飛びました💨


ハメを外し過ぎない様に気を付けます😆👍

テルレポNo.173

こんばんは！
さとちゃんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

本日合宿最終日は早朝6時10分より30km距離走を行いました🏃
4時過ぎに起床し朝食を軽く済ませ、選手、スタッフ全員で乗り切る事が出来ました！
やり切った達成感は30kmを走り切った者にしかわかりませんが、合宿ならではの感情が湧いてきました( ﾟ∀ ﾟ)

30km後の食事での一コマです📷真ん中の大佐以外は良い顔してますね😅

夕方からは朝霞組の距離走のサポート兼午後練習を行い充実した1日でした😆

夜からTOKYOMXで絶不調FC東京の試合を生中継していたので見ておりましたが、1-4の惨敗を喫しました。
降格する事も上位進出もないので、まぁ〜頑張ってくれという感じだ😒

最後にさとちゃんの元へ、新しい相棒が合宿中に届きました😎OAKLEYのRADAR EVのご紹介です！

新しいやつが欲しいな〜と思っていた所、良いサングラスに出会う事が出来ました😌
持っていないタイプのサングラスでしたので、願ったり叶ったりとはまさにこういう事だ😏

値段？
そんなもん知らん😈

色々な種類を揃えるの面白いな〜と思いつつ、明日は休む😪