テルレポNo.204

こんばんは！
さとちゃんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

本日児玉さんの奥様からテルレポ200回記念のお祝いのお言葉をいただきました😆🎉

いや〜ありがたい🙇

きっと今頃児玉家では家族全員でDAZNの話で持ち切りかな😏

明日から天気が下り坂らしいですが、週間天気予報見たらず〜っと天気が下り坂46なのですが、こりゃ〜洗濯が大変だな〜とお母さんみたいな事を考えてしまいました💁

きゃねこにもありましたが、自身の寝起きの悪さはある程度把握済みだ。
それだけならいいのだが、休みの日に休みの者とまとまって走るのがちょっと･･･

おっとっと。これ以上は伏せておきましょう🤦‍♂️

休みの日に外に出て沢山日を浴びるのではなく、部屋でウイイレやっていたいと思います😤

基本インドア派なさとちゃんですが、何かお誘いあれば検討させていただきます😅

それではおやすみなさい😪

きゃねこ 152k

今週の金曜日は13日ですね
金子です

ジェイソン


速報です

今週の金曜日は13日です

レアですよね笑


Why japanese people？！！！

これは厚切りの方です

この日に誕生日を迎える友人には
厚切りベーコンを贈らせて頂きました🙋‍♂️

さて
今日は早朝にJ先生とコースをjogし
(ジェイソンではありません)

午前中40分の昼寝
軽い筋トレ、洗濯、明日の用意を終わらせ
加圧トレーニングへ！！

ベンチプレスの設定回数が
50回4セットから50回5セットに増えており
成長を感じました💪

胸にシャフトを250回叩きつけたので
軽くダメージを負ったのはココだけの話です笑


でも追込みを掛けられて満足です👏

今日も充実した休日を過ごせました😊

余談ですがテルさんの寝起きが悪いとの事でしたがそんなに可愛いものではありません。
朝練の集合に出て来るテルさんを見ると相当不機嫌です😨

不動明王ばりです、、、


触らぬ神に祟りなし

ということで
なるべく触れないようにしております。

寝起きを良くするためには何がいいのか？

ご自身のサーカディアンリズムと相談する以外手段は無いのではないでしょうか(ﾟσ･ﾟ）ホジホジ(丸投げ)

休みの日はコアラを控えて沢山日光に当たっていたでければと思います😇

言いたいことも言えましたので
今日はこの辺で

お休みなさい🐨💤