テルレポNo.216

こんばんは！
さとちゃんです(ﾟ∀ﾟ　)

今日は午前中にポイント練習を行いました🏃
一人でやるポイントはなかなか孤独というか、まさに駅伝を想定した良い練習が出来ました！

やっぱり皆と練習した方が気持ち的に盛り上がるというかなんか味気ない感じがしました😓

さとちゃん駅伝不向きでは？というお言葉は受け付けませんよ😏

遡る事10年前の中学3年生時の都駅伝アンカー6区で、伝説を作ったことを昨日の事のように覚えております！

短距離と長距離の二刀流だったさとちゃんが区間賞を取って4位から2位に押し上げて関東駅伝に出場したことは本当に良い思い出となっております。

400mを52秒台で走って、3kmを9'30で走る二刀流中学生さとちゃんのちょっとだけ誇れる自慢です😤👊

急に懐かしい話＆プチ自慢話をしてしまいましたが、駅伝前だからといって別に情緒不安定な訳ではありませんよ😅
ネタがないが為に絞り出した思い出話でした！

それでは皆様おやすみなさい😪

きゃねこ 165k

朝にスッと起きる秘訣は眠いと思う前に起きる事
金子です

自動化


こんばんは

朝は中々起きるの辛いですよね😅

金子もどうやったらスッと起きれるのか

長年の疑問でした

大学時代に朝練習で早起きする際

コツをようやく見つけました！


それは

もっと寝てたい と思う前
または
思い始めた瞬間に起きる事です


この感情は時間とともに比例し段々強くなって
起きる気力を削いできます。

つまり時間が経つに連れて起きにくくなるのです！！

よくアラームを複数つけて
最後のアラームで起きようという方がいますが

個人的には1回目のアラームで必ず起きる習慣をつける方が起きやすくなると思います。

自慢ですが

生まれてこの方寝坊で遅刻したことは1回もありません😤

大学の朝練も一度も寝坊したことはありませんでした。


お気付きの方

流石です


今めっちゃドヤ顔をしております


(･`ω･)ドヤァ


さて

明日も早起き

4時20分に起床予定なので寝ます

もちろん1回目のアラームで起きます(･`ω･)


それでは🐨💤

★今日のワロル215★

児玉、佐藤、金子選手のブログ更新が激しく、ナンバーがいくつなのか、遡るのに時間がかかります。(笑)

さて、今日のワロル選手。
ようやく本来の走りがもどってきました。
あと10日で更にあげていきます！