テルレポNo.377

こんばんは！

東選手の質問攻めに四苦八苦😅

さとちゃんです(^0^)/

本日は朝霞陸上競技場にてポイント練習を行いました🏃

10000mでの結果が重要となる私達にとってはかなりキツい練習でした。
設定タイムを特に設けず、自身の調子と目標としているタイム考えて取り組むことが一人一人に求められました。

その中でも気温も走りやすい気候になったこともあり、比較的スピードが以前より上がったり、ラストいつもより切り替えられたりと収穫があり充実した練習でした。

中でも驚いたのはテルレポ初登場の黒河選手です！

抜かれて少しの間背後についていましたが、背が高く腰高でしかもスピードランナー特有のバネのきいた走りを体感し、より一層大きく見えました😳

そしてクールダウンでは東選手と走っておりましたが、さとちゃんの事が気になったのか必要以上の質問攻めにあいました。

好きな食べ物はなにか。
彼女はいるのか。
休日は何をしているのか。

一体誰がこんな質問に興味があるのでしょうか🤷‍♂️

おかげで話は途切れることなくクールダウンをはしれてたのでそれはそれで良かったです☺️

こういうところからコミニケーションとって変な上下関係は排除し、良いチームを作っていきたいと思います(^_^)ノ

それではおやすみなさい😪

激励していただきました！ ～東新町店～

明日の夜からパリマラソン出場に出発する黒田選手。8日間もの長い期間、お店をあけるにも関わらず、勤務する職場ではみんなから激励していただきました。

本当にありがたい限りです。

本日の練習後の集合でも、しっかり仕事してきます！と力強い意気込みをみせてくれました。

きゃねこ 326k

久し振りにスピードを入れました
金子です

新鮮


お疲れ様です

今朝

朝練を終え思ったのが

お？足治った！？

そうです

ついについに

走ってる最中、走ったあと

痛みも張りもない！！

やったぜ♪( ´θ｀)

これも治療して下さったトレーナーさんのお陰

ありがとうございます😊

今週あと一回スピードを入れて
来週からセット練参加ですかな🤔


ただ今日のインターバル(1人で)

設定はそんなに早くないのにキツく感じました😅復帰ポイントあるあるですね笑

いやー

練習楽しいっすね😆✨

故障が多い金子にとって練習は楽しいという印象があり、自分が怪我でできない練習を他の選手が必死に行いこなしている姿を観ると居ても立ってもいられない気持ちになります

なので！

怪我をしている時にはなるべく競技場に顔を出したくなかったですね正直！！笑

しかし！！

あと少しで皆んなと追い込める

もうね

楽しみ過ぎる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


ダウンしていて綺麗だったのでパシャり



なんか

いいねっっ！！(松枝テイスト)


そして走り終わった後の補強トレーニング

チャラ河に腹筋をする時足を持ってもらい
恒例の30秒間追い込み

腹筋をした後
30秒地面に背中が着かないくらいの位置をキープしながらシャカシャカ必至に腕を振る

このトレーニングで〆ですが

金子が必死に腕を振る姿を見て

ちゃっっっっらい笑顔で一言
「見てて面白いっすわ〜( ﾟДﾟ)ァﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼」



覚えてろよ😇


という

ことでまた明日

お休みなさい🐶💤