きゃねこ 351k

加圧トレーニングで進歩が見えました
金子です

やったぜ


こんばんは

今日も加圧→R-BODYの流れでした


加圧では前回よりもパワーアップしており
トレーナーさんから「このメニューはきついので普通の人にはさせないメニューです」
と上手いことモチベーションを上げてくださいました！！


その後R-BODYへ！

きっちりとメニューをこなしましたが
腕が非常にきつかったです😅

いやー良いトレーニングした😇


いつもの木曜日でした！笑


それでは🐶💤

テルレポNo.400

こんばんは！

早いものでテルレポも400回😆🎉

さとちゃんです\( ˙▿˙　)/

皆様のおかげで更新400回に迎える事が出来ました！

こだま日記の1000回越えは遥か彼方に思えてきますね😇

きゃねこのように面白い事は書けませんが、皆様の興味を引けるような内容を書きたいと思っておりますが、ネタが無い時のサッカー、野球ネタはお許しください🙇

そんな記念すべき日に新しい友達を紹介致しましょう( ^_^)／右のグリットフォームローラーは数年前からお友達ですが、左のちっちゃいボールです！

トリガーポイントのマッサージボールです！

改めて気付かされましたが、グリットフォームローラーもトリガーポイントという枠の中の商品なんですね🤔

グリットフォームローラーよりもマッサージボールの方が固まった筋肉に対してピンポイントでコリをほぐせるのでなかなか使い勝手がすごく良いです(∩´∀｀)

給料日前でカツカツの状態でしたが、金額もお手頃ですのでオススメです🙋‍♂️

よかったら是非(^_^)ノ

それではおやすみなさい(｡´-д-)💤