きゃねこ 832k

測定で分かることってあるんですね
金子です

いえーい


こんばんは

本日筋力測定を行いました




赤い数字が体重で割った時の数値です

なんと

右足だけ数値で2人に勝りました👏


やったぜ！

色々教えていただいた結果

金子の走りは

踵で接地して膝が伸びた状態から少しだけ膝曲がりハムでグワんと蹴り進んでいるとのこと

膝が伸びて接地する選手は大いにして膝が大きく曲がり身体が沈みロスが出るとのこと

しかし金子は筋力のお陰であまり曲がらないとのことでした🙆‍♂️

まあ伸びている時点で他の選手よりもロスしているのですがね😱笑笑

そこで必要なトレーニングが坂トレーニング

登りを走ると自然に膝が曲がるのでいいトレーニングになるとのことです


よし

坂ダッシュしよ


明日はマックス測定

頑張ります


それでは今日はこの辺で

お休みなさい🦙💤