きゃねこ 875k

久し振りに日中バタンキューでした
金子です

回復期


こんばんは

最近上手く走れており
思いの外負荷が掛かっていたようで

よし！R-BODYいくか！！

と思い身体を動かそうとするものの動けず

思い切って休養を取り部屋で読書📕
電子書籍ですがね！

そして午後の練習に備えました

今回の練習は余裕を持ってこなすと言う前提

しかし設定ペースが夏にひいひい言いながら走ったタイム

これほぼ全力じゃん、、、
しかも疲労もあるしな、、、

と思っていましたがメンタルコントロール

いざ走ってみると

設定より速くしかも余裕を持ってこなせました🙆‍♂️

特にラストの1000mの残り200m地点

ペースを上げようとしたところ
ペースを抑制しようと身体が動き始めました

勝手に腰が落ちペースが出ないような体勢に

この時、以前本で読んだ「人は成功を避けたがる。なぜなら成功によって変化することが怖く失敗して現状維持を選ぶ」という言葉が蘇り

今まさにそうだ！と気がつき

成功するんだああああああ！！
とペースを上げるように指令を出した途端腰が入りペースが上がりスパートが掛かりました

何かこう一個一個メンタル的な弱さも練習で克服している感じがします💪

知っているからこそ頑張りどころが分かるのでしょうね🧐

一見関係ない読書が競技力向上に役立っている
強くなるヒントは強くなろうと欲する者だけにしか見えないんだな🤔

と言うことはまだまだ身近に転がっているかも知れません

見落とさないようにしよううん

ということで今日はこの辺で

お休みなさい💤