きゃねこ 889k

単独youtubeデビュー
金子です

いえーい

こんばんは

本日は強化練習としてお時間をいただき
丸一日陸上漬けで幸せな時間でした🥳

早朝に一次アップがてらjog

午前中に3000mを入れ

午後にR-BODYでトレーニング＋ウエイト

その足で酸素カプセルへ


もう最高過ぎです🤩

やりたいこと全部できました！！


そして午前中の一人3000m

会沢監督が動画を撮ってくださりyoutubeへ

動画を観てなんで思ったよりも進まないのかが分かりよかったです🙆‍♂️


スタート前



なんかガタイ良く見えますが、、、

体重は夏より落ちているので太ったわけではありません🙅‍♂️

そして競技場にレアキャラ岡P


いつも通りのペース走です

金子が岡Pにあった時

12000mやるの？と聞き

16000mですと答え

監督が来て岡Pに言ったことは

今日12000mやるの？


でした笑笑


それくらい12000mをやってます

そろそろスピード入れてもいいと思いますが彼なりの哲学があるので強制するのはナンセンス

マラソンを来月2回走るとのことなので岡P選手にご注目ください！

それでは今日はこの辺で

おやすみなさい💤