朝練午前R-BODY午後ポイント
金子です
丸一日
こんばんは
毎週水曜恒例
陸上漬け！！
さいこーーー！！！
朝走って
午前に走った時の問題点を解決＋強化としてR-BODY
午後は修正した状態でポイント練習
忙しいスケジュールですが結構この流れが気に入ってます
今日も朝走った感じ
ちょっとマズイな、、、
という具合だったのですが
R-BODYでリコンディショニングを行い
久しぶりにまともに地面を蹴れた感じがしました
まだ右の大腿筋膜張筋が股関節の可動域制限を掛けてますが
腰とお腹とお尻をほぐせば解決しそうです
いや〜
もうあっちゃこっちゃエラーが出て
その上で喘息の発作も乗っかり
気がついたら強力台風発生で「だからか」となっていたので
結構先週、先々週は苦戦しました
ようやく調子が乗ってきそうです！
また稲田の背中を拝みましたが
1本目だけは意地で先頭ゴールしました笑笑
こういう姑息でちっさい勝ちを積み上げていかねばならぬ状況ですが
泥水を啜ってでもビートイットしたいのです
余裕なんてないので笑笑
誉で飢えは凌げません
誉は浜で死にました、、、(ゴーストオブ対馬参照)
ということで
着実に走れてきているので
なんとしても十和田で自信をつけて帰ってきたいです
され明日は
うちの消耗が早い品トップ3の味ぽん！
絶対かお！
それでは💤
