きゃねこ 2276k

君生きを観に行ってきました

金子です

どういきるか

こんばんは

謎に包まれた映画

君たちはどう生きるか

観終わって

あー

なんか良くわからんけど良いもの観た

という感じでした

折角作り手が秘密にしているので具体的に書くのはヤボでしょう

メッセージ性が強いものだとは思うのですが

多分拾いきれなかったですね

結構集中して観たので退屈はなかったです

ぜひ物は試しで観に行ってみてはいかがでしょうか？

その後ミッフィーカフェへ

かわいいっすね

ランチもミッフィーが隠れていて可愛いと美味しいが両立してました

久しぶりのオフが充実しました👍

明後日から山籠り

待ちに待った合宿ですのでしっかり頑張ってきます！

明日は

おかめ納豆の極小納豆小粒ミニが安い！

極小小粒ミニ、、、

めっちゃちっさいやん笑笑

それでは💤

きゃねこ 2275k

1週間乗り切りました
金子です

休養


こんばんは

昨夜はバタンキューでした

今日の20kmに備えた即寝

そして今日の20kmは彩湖4周と1.2kmのコース

２周目から低血糖になり監督の声も入らず意識が遠のき吐き気も出てきてしまいました、、、

ただこれは

もうちょっと我慢すれば治るやつ！とわかっていたのでひたすら我慢

すると３周目に入るや否や意識が戻り力が入り吐き気が消えペースUP

快調に走れました👍

月曜に山を登り
水曜にペース走
土曜にインターバル
日曜に20km走

頑張った👏

ということで明日は久方ぶりの全てお休み

しっかり休みます

広告は

若鶏モモ角切り！

明後日はチャージデーですのでお忘れなく！

それでは💤

きゃねこ 2274k

鹿浜店応援行ってきました

金子です

朝練

こんばんは

本日は鹿浜店の応援

9-16時のシフトになったので朝の時間ができ

出勤前に26kmほど走り込みました

4:50スタートで途中集合に出て7:05終わり

シャワーを浴びて急いで家を出ました

既にこの時点で眠くなってしまい睡魔との戦いになるかと思いましたが

なんだかんだ良いペースでお客様対応していたので眠くならず済みました

今日から連休の方も多く都内から出てく人が多いのか都内の人が少なく感じました

お盆感ありますね

そんなお盆は

RPGW！！

ぜひこれを機にポイントカードをお作りください！

明日はトウモロコシがおすすめ！！

それでは💤

きゃねこ 2273k

疲労感が心地よい

金子です

寝る前は

こんばんは

本日は練習前

株式会社明治さん

練習写真の撮影に

株式会社伊藤園さんが来てくださいました

明治さんから栄養セミナーも受けて

ザバスのプロテインドリンクやVAAM、即効元気など商品もいただき

伊藤園さんからは健康ミネラル麦茶を沢山いただきました

いつもありがとうございます😊

今朝は膝が痛み歩くのも嫌な感じ

この感じは怪我というより使えていない筋肉があると思いR-BODYへ

案の定左のお尻でした、、、

ガッツリトレーニングを入れて

午後には直近で1番動きが良かったです🙆‍♂️

ただ疲労は凄まじいのである程度抜いていきます

そろそろ過労が来そうなので😅

寝る前はこの疲労感が心地いいんですけどね！

さて明日は

ブロッコリーがお得！🥦

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 2272k

楽しい秋田から帰ってきました

金子です

バスケ

こんばんは

秋田遠征が終わり

あんべ旅館ロスです、、、

寂しいな、、、

また来年の約束は守れるでしょうか？

来年の金子頑張れ

さて

今朝みんなで20km jog

いい景色です

oasisのwhateverがとても合う景色👏

帰りの車で金子、稲田の2人は怖い

という事を聞きました

どうやら新人女子から怖がられており

金子は冷たいオーラがあり近寄り難いそうです

まじか、、、

冷たい事を言ったわけでもなく

態度に出してるわけでもなく

なんかそんな感じ　らしいです

どうすりゃあいいんだ😭

まあ

時間が解決してくれそうなので

多分大丈夫でしょう、、、

多分、、、

男の後輩からはガンガン絡まれるのに🤔

今回の遠征は工藤が光った遠征でした

キャラが濃くなったので今後の活躍に期待ですね！！

さて最後に

いっぱい写真を撮って貰っていたのでいくつか貼ります

それでは今日はこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 2271k

応援ありがとうございました！
金子です

3度目


こんばんは

応援ありがとうございました🙇‍♂️

総合2位
区間1位

3度目の区間賞です👏

もうめちゃくちゃ不安すぎて昨日はあまり寝れず、、、

色々マイナスな事が湧き出たのですが

中継場に着き

このマイナスは、、、、


ハンデだ(ドンッ！！)


と開き直りました


スタートして1km

過去最速の入り

3‘07“

しかし後ろから猛追するオニエゴ　ポール選手

1分以上の差を13秒まで詰められたそうですが

金子は何も気にする事なく作戦通り淡々と

きついんですけどね、、、

ラスト3kmで同じ秒差まで離し結局区間賞2人

優勝はできませんでしたがなんとかチームの仕事は出来ました

アクシデントの多い上半期でしたが復活を果たせました


まだまだ29歳

頑張ります！！

明日は

疲れたのでおはぎ食べたいっすね

明日long jogがあるのでこの辺で

お休みなさい💤

きゃねこ 2270k

明日は十和田八幡平

金子です

3度目

こんばんは

明日は十和田八幡平駅伝

絶対に山登りはしないと言って3度目

昨年大久保に任せたものの

誰にも引退を言わずにメディアで知った時

え！！？？

山登りしねぇじゃん！！！

と思いました

そのせいか

3度目の挑戦！

うーむ

今年は仕事をしていないので頑張ります

明日のお買い得は

プッカ！！

もう懐かしい！

裏を鉛筆で薄く擦ると絵が出てきたのを覚えてます

今もあるんかな？

と言う事で

明日はコモディイイダの応援をよろしくお願いします！

それでは💤

きゃねこ 2269k

今日から秋田入り

金子です

無事

こんばんは

前途多難な秋田まで680km

スタートから色々あり不安でしたが無事到着👏

お疲れ様でした🙇‍♂️

金子は結局一睡もせずに起きてずっと足を揉んでました

何度目の秋田遠征だろ🙄

大体地形を把握したので新鮮さはなく

懐かしさで溢れてます

2016年からきてますからね！

くるメンバーも変わって時代の移り変わりを感じます

金子はあと何回来て

どんなメンバーと行けるのだろうか

今日は長旅で固まった筋肉をしっかり解して月曜に備えます

また

山登りか、、、

さて

本日鹿浜店がリニューアルオープン

一度更地になったのでもはや新店舗です

かなり賑わったとのことでお越しくださりありがとうございます😊

暑さが続きますので熱中症にお気をつけてください！

明日は

こてっちゃんでビール決めたら最高ですな！！

それでは💤

きゃねこ 2268k

ぼーっとシャワーを浴びてたら熱湯を2秒弱浴びました

金子です

ふともも

こんばんは

うちのお風呂は熱湯か水かしか出ないので赤い蛇口と青い蛇口を捻り適応にする形式

青い蛇口を捻り忘れ

ぼーっと浴びてたら

ああああっっっっっつ！！

となり

すぐに動こうとするも身体を洗って足裏も石鹸がついていたので俊敏に動けず

1秒で気がついて1秒弱回避にかかりました

太ももが霜降りされるところでした

温度調節できる給湯器やっぱり欲しいな🤔

さて

明日から実は桐生八木節まつり

4年ぶりの開催！

この4年間お祭りがなかった子どもたちに同情します、、、

高校生まで皆勤賞でしたよ金子は

くじ、金魚掬い、焼きそば、カステラ

ベタ掬いとかコイ釣りとかもめちゃくちゃ好きでした🙌

久しぶりに行きたいのですが

明日　出勤

明後日　秋田

明明後日　秋田

無理やん、、、😢

みなさん

楽しんでください😭😭😭

そして明日は鹿浜店プレオープン🦌

ぜひお越しください！

監督行くそうです！！

チャージデー！

プルコギ買ってビールで優勝したいですね🏆

それでは💤

きゃねこ 2267k

朝練午前R-BODY午後ポイント

金子です

丸一日

こんばんは

毎週水曜恒例

陸上漬け！！

さいこーーー！！！

朝走って

午前に走った時の問題点を解決＋強化としてR-BODY

午後は修正した状態でポイント練習

忙しいスケジュールですが結構この流れが気に入ってます

今日も朝走った感じ

ちょっとマズイな、、、

という具合だったのですが

R-BODYでリコンディショニングを行い

久しぶりにまともに地面を蹴れた感じがしました

まだ右の大腿筋膜張筋が股関節の可動域制限を掛けてますが

腰とお腹とお尻をほぐせば解決しそうです

いや〜

もうあっちゃこっちゃエラーが出て

その上で喘息の発作も乗っかり

気がついたら強力台風発生で「だからか」となっていたので

結構先週、先々週は苦戦しました

ようやく調子が乗ってきそうです！

また稲田の背中を拝みましたが

1本目だけは意地で先頭ゴールしました笑笑

こういう姑息でちっさい勝ちを積み上げていかねばならぬ状況ですが

泥水を啜ってでもビートイットしたいのです

余裕なんてないので笑笑

誉で飢えは凌げません

誉は浜で死にました、、、(ゴーストオブ対馬参照)

ということで

着実に走れてきているので

なんとしても十和田で自信をつけて帰ってきたいです

され明日は

うちの消耗が早い品トップ3の味ぽん！

絶対かお！

それでは💤

きゃねこ 2266k

ゲリラ豪雨が凄まじかった

金子です

かみなり

こんばんは

今日のお昼ごろが凄まじかったですね

近くに落ちた？というのが何発も

とんでもない音と光でした

光るたびに

金子に落ちるかも知れない！！

と思っていましたが

光った時点で何も起こってないの落ちてくるわけないんですよね笑笑

怯えるとしたら光る前の時が適切だなぁと考えたらあまり怖くなくなりました

場所によっては停電していたみたいなので

皆さまお気をつけてお過ごしください

さて

金子は誰かと一緒にjogすることが好きなのですが

どうやら数人の野郎がjogしていると怖いそうです、、、

ペースはゆっくりですし何か威圧していることもないのですが、、、

誰が原因か？という話ですが

まず金子は後輩からおすすめ動画(大変つまらない)をバンバン送って来られるので怖いイメージはないはず

稲田か工藤か青木

まあ

背も大きいし

稲田か工藤だろうな

ちょんまげスタイルの青木の可能性もありますね

困った困った(傍観

柄の悪いイメージは付けたくないので爽やかに走っていこうと思います

それでは💤