手術後133日目（術後19週）

2011/11/14（月）
今日も筋トレにいく。
トレーナーが筋トレに使うゴムを強く結び始めたので、なかなかの負荷がかかり始めた。
来週は入会して3週間目になるので、すこし回数も増やして行こうと思っているということだった。

病院ジムでも少しづつ回数が増えているし。

今日のストレッチでも受傷した膝はごりごりいっている。
なんだろう？何かが接触してゴリゴリしてる感じ。
立ち上がるときのメリメリとは違う音。

最近はこの音にも少し慣れてきた。

早く階段の下りがスムーズに降りれるようになりたいなぁ。