ランニング不調

2013/05/06(月)
朝から筋トレに向かう。
連休で休んでいたので、３日ぶり。
ランニングは最近あまりしていなかったので、今日は久しぶりに。

うーーーん。
調子悪い。ちょっと走り方を変えてみたりしたせいか、今ひとつリズムがおかしかった。
気分も乗らないし、１５分程度でやめ、ウォーキングに移ってしまった。
サブマネージャーもさすがで、「膝痛みますか？」と聞いてきた。
「いえ、変わりないです。痛みもないですよ。」と答えるとやはり調子が悪いことに気づいたらしい。

太ったからでしょうと加えてきたが、最近また少し太りつつある。
１キロ太ると膝に４キロ分の負担がかかるので、気を引き締めて減量に励むことにしよう。
最近は記録もとってなかったので、明日からまた記録を付けて４７キロに持っていくために調整しなければ。

昨夏からの目標は全てクリアして、ダラダラの気持ちになっていたので、いい戒めだったかもしれない。もっと軽く走れるようにがんばろっと。

あーー。明日から仕事かぁ。
連休は楽しかったなーーーーー。