且座（しゃざ）

2013/05/15(水)
先週に引き続き今週の稽古もしゃざ。
６月の研究会に社中から点前に出られるので、その稽古である。
研究会は見に行きたいなぁ。
学びたいというよりも兄弟弟子が出るので、その姿を見たいというか（笑）

本当は去年も、今回も足が動くのであれば、私も研究会に出ていたであろう。
京都の先生から指導を受けるなどは、いい勉強の機会なのだが。
なんと言っても正座がまだ不自由だ。

それでも、正座はかなりできるようになっているんだけれど、立ち上がる時のメリメリ音が怖くて、立ち居振る舞いがかなりおかしい。
おまけに茶道独特の足の運びにはねじりの動作が入るため、足首が固くなった私は動き美しくない。
これは練習すればきっと足の動きも神経がつながって多少は良くなるだろう。

前十字切った茶人って多くないだろうなー。
膝の悪い茶人は多いけど…。

本気減量！

2013/05/15(水)
昨日のボディチェックでまたまた気持ちを新たにした。
目標がないとダラダラなので、今回は２１日後の定期健康診断に焦点を当てる。
１日１００gづつ痩せていって２１日後には２キロ減を目指す。

２１日で２キロというのは私の減量ペースでは早いのだけど、今太っているのはまだ身についているわけではなく一過性のものなので、おそらくちゃんとやれば元に戻ると思ってのこと。

骨格筋量を保ちながら、減量するにはボディビルダーのブログを見たら参考になりますよとジムで言われたので、早速見てみた。
確かに理にかなった減量法だと思う。

全く同じには当然出来ないけど、食事記録をつけることにした。
２１日間を当面の目標にするので、このくらいならやれるだろう。
しかし、今月宴会が多いのがちょっと辛いところ。

脂肪１００グラムが７００キロカロリー。
７００キロカロリーを運動で使うってこれはむつかしい。
食事で頑張ってみよう。