目標

2013/05/08(水)
３月に大方の目標を達成してから、目標を見失った私は今ひとつ筋トレに気持ちが打ち込めない。
これではいけないので、具体的な目標を探すことに。

定期健康診断！

６月に事業所で行われる定期健康診断に去年よりも体重を３キロ落とすことにしよう！
といっても昨年の体重を覚えていないのだが、最低でも２キロ。
４８くらいになっておけば、いいのだが…

最近滞っていた体重記録も昨日から復活。
体力が落ちないように極力早く寝ること。
といっても１２時台。

昨夜よりも今日は６００グラム減っていた。

今日はお茶の稽古だったこともあり、甘いものの間食が多い１日だった。
明日は３食以外は食べないようにしなければ。
金曜日は宴会だし…。

痩せるためには早く寝なければ！