体の歪み

大抵の人は、体に歪みがあると言います。
歩いているうちにスカートが回るのはそのせいです。

私は下半身に対して、上体が左に歪んでいます。
左に体をねじるのは簡単ですが、右方向にはねじりにくい。
横向きで寝るのに、左に向くのは楽だけれど、右だと落ち着かないなど、
左右で違いがあります。

ジムで歪み矯正プログラムを受けた時は驚きました。

まず足元にテープなどで印をつけ、その印の上に立ちます。
目を閉じて、その場で大きく50回足踏みをします。
その後、目を開けます。
自分の立ち位置を確認します。

私は印から北西の方向へ1m以上進んでいました。
自分では真っ直ぐ足踏みしているつもりだったんですが。
印からはずれた場合、その方向に体が歪んでいるということです。

整体の先生が言っていました。
整体治療を行うことで、体の歪みを取ることはできます。
でも姿勢に問題があると、また歪みが戻るんです。
生活習慣の力はそれほど強いんですよ。

体の歪みは不調の原因になることがあります。

まずは自分の体のくせや歪みを知ることが初めの一歩です。
歪みを助長するような行動を取らない、体を左右均等に動かしてあげるなどで、歪みを軽減することができます。

=>　くせ
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