ミノシルさん、もうすぐ抜かします。

81kg台に突入した。

久しぶりに肉体改造に行き、そのままサウナに行って81.5kg。
初の81kg台、それも一気に真ん中まで行った。

土曜には初の会社の肉体改造。
その後にサウナに行けば、一気に80kg台突入も夢ではない。
そこで到達せずとも、日曜の試合の後にサウナに行けば80kg台はいけるのではないかと思っている。
そのためには、明日の摂取カロリーを減らさねばならない。

ちなみに、今日は昼にカレーを食い、夜はいくらおにぎり1個。
そして今、朝食りんごヨーグルトを食べている。

肉チェック

肉のタイプを簡単にチェックできる。
http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/check/checkquestion.aspx?category=dietfitness&checktest=14&page=1&total=0

私は「一口カツ用ヒレ肉」らしい。（100g 380円）

想定体脂肪率は理想的か、やや低めの状態。脂肪分が少なく、モデル体型といえる人も多いかもしれない。この部位が豚全体の重量の2％程度しかない希少な部位であることからもわかるように、私の体型や体脂肪率もかなり希少価値が高いもの。ワークアウトや食事に気をつけてキープを心がけよう。
とのこと。

他に気になるのが、「ラードタイプ」。
もしミノシルさんがこのラードタイプだったらおもしろい。

しかし、もしそうだとしても、ここに記載されている危機感や生活改善はミノシルさんには不要なので、そこだけは勘違いしないでほしいものだ。