7月小泉レッスン！

湘南にいるシバノフです！

7月の小泉レッスンは
・7/13(日)12:00～16:00
になります！

怪我も良くなったようなので宜しくお願いします(^^)

こんな夜

朴氏は弾丸出張ツアー、お疲れ様ンサ。

ライトスパー大会参加の皆様は調子いかがですか？

私と言えば相も変わらずこんな時間にスマホ片手に愚痴りモード。

こんなんじゃダメだと理屈じゃ分かっているのに方向修正出来ない自分。

追い付けぬ事が分かってるのに取り敢えず走っている回転木馬のデッドヒート。

そんなしょーもない私に元春が唄ってくれる・・・月と専制君主・・・言葉にゃ税はかからないけど時には人生がかかっちゃうんだよね・・・

今日の午後トレ/サウスポーNN

◎ジムワーク

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:2R

バッグ大:1R

ミット:2R

バッグ大:1R

ダブルボール:2R

バッグ小:3R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

肩スナップワンツーシャドー:1R

片足スクワット:10回(左右各)

アブローラー:10回

3Fで体幹中心の筋トレ&ストレッチ

水分摂取量:2.0L

トレ後体重:60.0Kg

今日も体の深層部から汗かけました。

柴田トレーナーありがとうございました。

ダメよ、ダメ、ダメ！

なんでこんな性格になっちゃったんだろうな。

朴さんも言っています。うちのジムで性格悪いのは私だけだと。
妻も言っています。私ほど性格悪い男に会ったことがないと。
自覚もしているんで、今さらショックも受けませんが。

いえね、上司と山手線に乗ったら、たまたま学生時代にお世話になった教授に遭遇したんですよ。

上司が気を利かせてくれて、「話しなよ。」って言ってくれたんですけど、「大丈夫です。仲良くないんで。ね、先生？」って答え、私の降りる駅に着いてしまったので、挨拶して2人を電車に残して下車しました。


学生時代には家にお邪魔したり、高額バイトを紹介してくれたり、昨年なんて、おやじファイトの応援に来てくれ、しかもチケット代1万円も払ってくれて。
そんな方になんて失礼な事をしてしまったんだろう、今は後悔でいっぱいです。


結局、同級生の女子にLINEってやつで連絡をとって、誤ってもらうことにしたんですけど、女子達からも怒られて大変ですよ。
いやね、教授の連絡先知らないのでね。
この歳で怒られるのって結構キツイんですよね。


だから友達少ないんでしょうな。


ホント、自分が嫌になりますよ…



とも思わず、そんな自分が大好きです。

朴の出張日誌 4 （大阪）

あ、どうも朴です。

三原から大阪に移り仕事を終えて、新大阪駅地下の庄屋で飲んでいました。

そこでくじ引きがありまして
A賞なるものが当たりました。



多くの大阪の酔客に沢山の拍手を頂きながら、賞品の授与式が初々しく賑々しく行われました。



私、必死でボケをかましながら笑いを取るよう頑張りました。

朴の出張日誌 3 （広島県三原市）

あ、どうも。
クタクタの朴です。
福山市から三原市に移動しました。

三原と言えばタコらしいです。



直ぐ海ですもんね。



で、タコなんです。



広島カープのお膝元ですし、こうなりゃもう



踊るしかありませんな！



三原市は太っ腹な街です。
だって、2円引きだし



飲み代もタダなんですよ。月曜日と火曜日は。



さて、これから大阪に向かいます。

朴の出張日誌 2 （広島県福山市）

あ、どうも朴です。

お昼時、広島県福山市で仕事をしていました。

駅近くの裏路地に滑り込みますと、こんな貼り紙がありました。



その影響か猫を見つけ出すことは出来ず、その代わりに

こんなものや



こんなもの



はたまた、こんなものが数多ありました。猫で町おこしか～い？



裏路地から寂しい元町商店街（辻堂ではない）に入りますと毛糸屋さんがあり



ジョンが私に「頑張れよ！」と微笑むのでした。

今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ロードワーク

距離:8キロ 

サーフェース:コンクリート

走り終わりに20ⅿダッシュx７。

トレ後体重:59.3Kg

 

これからジムトレ

おはようございます！

いや～、昨夜直進歩行が難しい位、酔っ払っていた割には何とか出社可能となりました。

本日の注目は本ブログのランキングに顔を見せたピー史上最もオチのない投稿！
“シンプル イズ ベスト”って事でしょうか？

今日もそこそこ頑張りましょう！