頑張れ！アセヲ君！アニキ！

明日のライトスバー大会に、湘南神奈川からは2名が参加します！
御都合の付きそうな方は是非、ゴールドジム大森まで応援に駆けつけてください！
アセヲ君が15時過ぎ位？
(分かる方、いたら教えてください！)
アニキは後ろから3番目ですので結構遅い時間になりそうです。
よろしくお願いします！・・・えっ？私？・・・湘南の治安維持活動のお仕事がありまして・・・

朴、三連休に想ふ

あ、どうも朴です。

降り出しそうで振らず
晴れそうで晴れない空

果たして寒いのか
暑いのかも中途半端な陽射し

西浜辺りまで行ってみるも
まだ弾けた雰囲気ではない様子




三連休の２日目迄は嬉しいです。
朝寝も二度寝も昼寝も出来るし、
本もゆっくり読めるし、ダラダラどジムワークも出来るし。

でも、最終日は翌日からの仕事でブルーになります。

私、土日休みだけならまだしも、三連休や二泊以上の出張があると、いつもご飯をあげている、会社中庭のネコたちが気になって仕方ないんです。



よく慣れて可愛いですよ



全部で13匹いるので、ご飯代も大変ですが



お腹減らしてないだろうか、心配なんでご飯をあげるために会社に行かねばと、私のモチベーションになってます。

本日のトレ番外編/サウスポーNN

◎アクティブレスト

自転車に約20Kgオーバーの負荷を載せ約1.5キロ往復

折り返し地点の公園にて:

ブランコ押し(20Kgオーバーの負荷)x10回以上

遊具上り下り

再びブランコ押し(上記同):左右腕各10回以上

砂場への水運び:5往復

等々

計90分のアクティブレスト、でございました。

※外出中は水分補給を忘れずに

3連休中日

・・・今日もか・・・悲しい。

それにしても昨日のジムで野郎が張り切っていたのは、何故でしょうか？
そんな私も結構動きました・・・まぁ、オトコとはそんなイキモノなのでしょう。
更に張り切れる環境が整うコトを願うばかり。