今日の朝トレ/サウスポーNN

◎ボクシングジムワーク

ブラジル体操:2R

ロープ:1R

シャドー:2R

バッグ中:２R

バッグ大:2R

ダブルボール:2R

バッグ小:2R

バッグ大:2R

クーリングダウン

バッグ大:2R(オーソドックス)

シングルボール:1R

バッグ小:ボディーワークのみ

シャドー:3R(1Rオーソドックス)

ロープ:1R

アブローラー:10回

3Fで腹筋背筋&ストレッチ

水分摂取量:1.0L

トレ後体重:59.7Kg

 

おはようございます！

腰の痛みは少しだけ良くなっているようです。
明日、少しは練習出来るかな？

取り敢えず明日の夜は朴氏のライブで陶酔写真をいっぱい撮ってきます！
あれっ!？ 場所はドコでしたっけ？